meditation pour traumatisme

Bonsoir à tous,

Si je reviens vers vous c'est parce que je fais une thérapie depuis 3 ans et j'ai commencer par la méditation en Aout 2019 pendant 3 semaines .
Cela m'a fait du bien et je refaissait un peu de méditation de temps en temps.
J'ai décidé de reprendre la médidation le problème est que c'est devenu VIOLENT.
Je sens comme si des choses se passaient dans mon corps des envies de vomir comme si je devait enlever qql choses qui est en moi comme si mon traumatisme, mon probleme était ancrer en moi dans ma chair, mes cellules.

Auriez-vous des astuces pour "dégager" le mal qui est encore en moi a savoir mes traumatismes ?
Et pour une méditation moins violente??

Bien à vous

Hello !!!
Quelqu'un pour m'aider????

@Abillée

essaie ça : et dis nous ensuite comment ça s'est passé.

prière épuration énergétique

Merci beaucoup Ananta,
Je viens de le faire et je me sens déjà soulagée

Je refairais un update très bientot

Bonjour,

Je reviens à vous, donc j'essaye de faire la prière d'épuration energetique, mais difficile.
Je pense que les mecanismes du mental sont présents depuis tant d'années et que c'est difficile d'oublier au quotidien (un traumatisme quoi)

bref en le fessant cela m'apaise dans l'instant mais mon mental d'avant revient bien après
Les choses bougents mais pas aussi rapidement que je voudrais et les évacuations de mon coprs physique sont difficiles

voila